? 卢伟Q健h理出来的_北京在线(www.ynuhn.tw) ɹ11ѡ5|ɹ11ѡ5ͼ
  • 北京首页 > 北京名企 > 文章正文
  • 卢伟Q健h理出来?/h2>
    2018/9/26 16:41:03   ~辑Qadmin  来源Q北京在U?

      
    北京庯国际健康U技有限公司总裁卢伟

      ׃华智业和商界传媒集团联合d的“第三届全球企业家生态论坛”于2017q??-11日在北京召开。第三届全球C会企业家生态论坛战略支持单位、北京康葆国际健L技有限公司总裁卢伟发表了演Ԍ
      敬的彭老师Q尊敬的各位企业Ӟ大家下午好!首先我代表康葆国际祝贺本ơ大会成功召开Q我的演讲题目是保持w体健康Q承担社会责仅R因为我自n的经历让我清清楚楚的感受到只有保持n体健h能更好的承担C会责Q?/div>
      2010q的时候我H然感觉到时不时的头晕、恶心,到医院一查高?55Q低?10Q这个血压已l是高血压的患者了Q而且是重度高血压。同时还患有因冠心病D的心肌缺血Q医生说必须l生服药?/div>
      我服药的药物反应特别大,恶心、头|时不时放性的疼痛Q疼的时候连话都说出来,整天晕沉沉的Q一点工作状态也没有Qh也变得特别暴w,每天看到公司?00多员工都觉得特别烦,一天干不了一个小时的工作Q就惛_家休息,整天qQh在床上一个小旉睡不着Q有时候一宿在床上Q第二天什么都不想qԌ我连企业、个人都理不好Q更说不上谈C会责Q了?/div>
      我尝试各U药物不用Q症状反而越来越重。后来想解铃q需p铃人,我这个病是怎么来的Q是生活方式不健hD的,饮食不注意,成天应酬Q大鱼大肉,体重长到150斤。h太懒了,整天坐在办公室,M不运动,睡眠不好QL回家太晚了,心理压力大,睡不好觉。生zL式引L疄q是要从生活方式入手Q于是我控制饮食Q加动,改善睡眠Q要每天吃素Q天天出去跑三千cI?0个俯卧撑Q每天到10点就ȝ觉?/div>
      说来Ҏ做v来难Q吃了几天素忍不住就惛_肉喝酒,做了几天俯卧撑,背腿疼得要命,每天10点睡Q越想睡睡不着Qh有本能的Q本能的力量非常强大Q大部分人在与本能的较量中都会|下阵来,馋了忍不住要吃肉喝酒Q懒hҎ不想动,w在床上你的主观意识告诉你应该睡了,你的本能又在作怪,告诉你就是睡不着?/div>
      我开始意识到Q看来不光要有一套科学的健康理ҎQ还要有一套控制自我本能的好办法,要摆q病的强烈意愿让我不断的摸索和试各种解决办法。有志者事竟成Q功夫不负有心hQ经q一q多的努力,我终于摸索出一套能控制自我本能、管理自己健L好方法?/div>
      按照q个Ҏ实行了一个多月,奇迹产生了,我的体重下降?2斤,血压下降ؓ90Q这个血压基本正常,头也不晕了,每天q??0个小时也不那么篏了,好像回到了年ȝ时代Q这些都是在没有服用一片药物情况下辑ֈ的。调理到q个E度我是既惊喜又忐忑Q惊喜的是不吃药Q血压正常,我的病是不是好了。忐忑的是这U状态是不是昙花一玎ͼq几天会不会又反弹让我空Ƣ喜一场?
      我不断的摸烦、完善改善我的方法,后来发现q种Ҏ不仅能降血压,而且能降血脂、降血p、降K、降体重Q改善睡眠,调解肠胃Q提升免疫力Q改善所有因生活方式不良而引L疄Q从2011q血压恢复正常到现在已经整整6q了Q今天早晨我出门又测了一下血压,高压只有115Q低压只?5Q不但没有反弹,反而越来越好,甚至过了我q轻时的最佳状态?/div>
          不止血压降了,我的体重、心率、睡眠都有明显改善,现在体重只有120斤,比以?50斤降了整?0斤,我现在小肚子一炚w没有的,以前是大啤酒肚。我的调理还有一个惊喜,心率每分?0以下Q今天早晨测了每分钟只有66下。有q么一个说法,人的一生心脏蟩动L数是固定的,每分钟蟩动的ơ数多寿命短Q心率控制在70以下寿命׃廉15?0q?/div>
      我的调理q有一个奇q,从今天算P我已l有四年多没有感冒了Q说明我的免疫力、n体素质大q度提升的,睡眠改善非常惊hQ现在是典型的上床三分钟Q我晚上10点上床,3分钟准能q入梦乡Q睡眠好了,然就_了。健康不是靠吃补品和吃药补出来的、吃出来的,健康我们每个人手中,健康是我们自q理出来的?/div>
      w体是自qQ也是企业的Q也是社会的Q希望每一位在座企业家都能调理好自qw体Q保持n体健P办好自己的企业,更多更好的承担社会责任,再次感谢dҎ供的交流q_Q祝愿这个论坛越办越好,谢谢大家?/div>